Someture Someture

Some Social Media Adventures

🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account

🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account

🇳🇴V E R O N I C A

@vero9cah

Ambassadør: •ASICS| ASICSFrontrunnerNorway •TEAM NOCCO ❤️ ✖️Crossfit-bootcamp-Running ✖️Influencer | Coach ✖️NatureLover ✖️Work:Livsstilsenteret

🇳🇴V E R O N I C A's Photos shared recently. Find All Instagram Photos and Other Media Types of 🇳🇴V E R O N I C A in vero9cah Instagram Account.

Recent Medias Analytics

38.9KTotal Likes

2.27KComments

252Sharings

Normal Best Filter

17 Mentions

18h Last Post

0 Hashtags

18 Check in

Last Location for vero9cah is Oslo, Norway

User Suggestions for vero9cah

Recent Medias of vero9cah

🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Back in Oslo 🙌🏼 CHEERS FOR NOCCO PARTY AND WEEKEND🔝 «Barskingen» OCR-løp står for tur og jeg kan

Back in Oslo 🙌🏼 CHEERS FOR NOCCO PARTY AND WEEKEND🔝 «Barskingen» OCR-løp står for tur og jeg kan ikke ant en å glede meg! På lørdag venter 50+ hinder, fordelt på 8KM! Jeg har et mål og det er å fullføre, omfavne opplevelsen å ta med meg erfaringen videre! Jeg er innstilt på at det vil bli utfordrende både fysisk og mentalt,viljestyrken skal nok også få seg en real omgang igjennom løpet. We grow by doing difficult things, don’t settle for easy! Continue even when it gets tough, keep going, push yourself to the limit and beyond - that is the only way to get stronger. Focus on goal, it’s only one direction and that’s ahead. Train «the quit» out of body, to make space for more POWER AND PERSEVERANCE🙌🏼Happy day everyone🔝

Oslo, Norway
Share 51 1.31K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Om du har ett valg på veien mot det du måtte ønske!? er du da villig til å ofre noe for å oppnå øns

Om du har ett valg på veien mot det du måtte ønske!? er du da villig til å ofre noe for å oppnå ønsket ditt eller velger du en vei som kansje «lettere» dermed å ofre det du ønsker.. FREMFOR det du faktisk «ikke ønsker?» Det kan være et så enkelt valg, at det nesten blir vanskelig ...men svaret på valget ditt kommer definitivt an på på hvor mye du egentlig ønsker, det du ønsker! || Hva vi vet er - det finnes ingen hokus pokus for noe, det finnes ingen snarvei ...man må i de alle fleste tilfeller ofre på den ene eller andre måten! Man må være villig til å gjøre en innsats, man må ha tålmodighet, gjøre gode valg i ønsket’s favør hver eneste dag, gjøre seg mest mulig bevisst rundt det man jobber for, å holde på fokuset NON-stop, dag ut og dag inn ... uansett hva man oppriktig jobber for, så VIL belønningen komme «der fremme». Prøv da,å se hva som skjer om du IKKE gir opp, for hardt, godt og kontinuerlig arbeid er det som gir størst tilbakebetaling ! What ever we talk about,they say there are no shortcut to any places worth going! And i do believe it’s true, cause if it was any type of shortcut to choose...we would all be on «top». But no, there is no shortcut and that is also what makes it «great». We all need to work for our goal(!) and every single day matter! Then: when we reach progress, it taste even better and will be a motivation itself’s further on! What we do occasionally isn’t enough..i’m sorry, but mostly it’s how it is! Dicipline is the secret and consistenly is the key. For the third day in a week i’m realy trying to convince you here, to skip any type of excuses!! Do it -and you’ll get «there»! (📸 @_eidehuset )

Norway
Share 96 2.01K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Om noe er viktig for deg, vil du alltid finne en vei- en mulighet- tid og rom. Det finnes bare altf

Om noe er viktig for deg, vil du alltid finne en vei- en mulighet- tid og rom. Det finnes bare altfor mangen unnskyldninger å ta av, stryk hver eneste unnskyldning som alternativ. Legg tilrette for det du ønsker, tro på deg selv og utfør! Jeg nekter å gjemme meg bak unnskyldninger, om noe står i veien så må man jobbe mot det bedre! Ikke repetere de samme feil og den samme hverdag om man VET at det står i strid med fremgang mot ønsket destinasjon. The best days of our life, is when we can decide our life on our own! No appologies no excuses, no one we NEED to lean on, rely on or blame. We are the only one responsible for it, It’s our choice, we are our own master. So... find your wings and be strongen than your empty excuses! 📸 @_eidehuset

Norway
Share 106 2.48K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Forandring er det som må tilføyes for å kunne oppnå noen som helst form for forandring! Hva en du ø

Forandring er det som må tilføyes for å kunne oppnå noen som helst form for forandring! Hva en du ønsker, så handler endring om «å endre noe»! Forskjellen på om man kan eller ikke, er ofte om man i det hele tatt prøver! Hva en det gjelder er det «å prøve» alltid starten på muligheten for å kunne lykkes. Om du ikke prøvde i går, så kanskje dagen for endring er i dag?! You are always one decision away from a different life... if you want something to change- you have to change something, that’s a fact! Before you can master a new way to be, you also have to master a new way to think! Maybe it’s not the mental or physical part that’s the problem, sometimes the situation you are in, is what need to change! HAPPY MONDAY- with a new possibility to change something for the better! 📸 @_eidehuset

Norway
Share 98 2.34K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Be honest-be true, be human-be you! Make «your bad» into «your best» and you don’t need any excuses

Be honest-be true, be human-be you! Make «your bad» into «your best» and you don’t need any excuses! || I’m strong, cause I know my weakness! I feel better, cause I’m aware of my flaws...I’m «more fearless» then before, cause I’ve been afraid and I’ve learned some difference between reality and illusion! I’m a bit wiser, cause I’ve been foolish and done several mistakes! I can finally laugh with all my heart...cause I also know sadness! If we find a path with no obstacles, it probably doesn’t lead anywhere...?! I do believe we have to loose a battle or two, in order to learn how to win a war! Make sure if you fall seven times than you rise again, to stand up eight 💪🏼|| Det føles SÅ mye bedre når man tar seg friheten å snur de dårlige sidene og erfaringene man sitter med, inn til noe positivt-bedre og bra. Den friheten sitter vi med alle, det handler om bevisstgjøring. Den lærdom vi har fått på «reisen» er kansje en viktig billett videre på turen. Tar man gode valg, vil det bedre alltid bli! Gjør ord til handling for «et bedre meg»! om ikke nå? når??||God pinse alle venner- nære og kjære 🙌🏼HAPPY SUNDAY-happy choices🙌🏼 ( annonse ) 📸 @_eidehuset

Norway
Share 117 2.19K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Sky above me- earth below me-fire within me! I don’t believe in age, I believe in energy! Don’t let

Sky above me- earth below me-fire within me! I don’t believe in age, I believe in energy! Don’t let age decide what you can and cannot do! Freedom is found when we can embrace who we realy are... and let go of who we’re suppose to be ❤️ Jeg tror på tankens kraft og at vi blir hva vi tror vi er. Det vi velger å bruke energi på, er også det vi holder liv i! Velg med hjertet, stopp deg selv i å stoppe deg selv. BE YOU AND FEEL FREE ❤️

Norway
Share 107 2.08K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: This is my ME TIME! If something is heavy? Then do that «heavy» until it’s not heavy anymore! HAPPY

This is my ME TIME! If something is heavy? Then do that «heavy» until it’s not heavy anymore! HAPPY Friday🙌🏼 Fantastisk å dra 100kgx12 deilige Mark på ein finfin Fredag! Avsluttet med 10x10 sumo:65kg, knebøy og hip-thrust! |«løftetryne» e obligatorisk - jo mer dess bedre 🔝 Gooood helg 🔝reklame @nocconorge

Norway
Share 135 1.52K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: GRATULERER MED DAGEN ❤️ FRIHET - LIKESTILLING - FELLESSKAP! En for alle og alle for en-vi tar vare

GRATULERER MED DAGEN ❤️ FRIHET - LIKESTILLING - FELLESSKAP! En for alle og alle for en-vi tar vare på hverandre som vi er-i NORGE! Det er faktisk ikke en selvfølge, selv om det likevel «er en selvfølge» for oss som lever i Norge 2018. Vi som lever I dag er jo ikke vant med noe annet, en at grunnloven har eksistert -MEN vi VET, vi ser og hører- at alternativet kunne vert så mye annerledes, om vi bodde andre steder på kloden. Så, la oss være besvisst på hva vi faktisk feirer her i dag, la oss ikke «ta for gitt» La oss omfavne gleden over at både meg og deg har samme rettigheter, uansett hvordan vi er, hva familie vi kommer fra og hvilke del av landet vi bor i. Uavhengi av kjønn og hudfarge, om vi er høy eller lav...JEG og DU og alle som bor i dette landet er under ett og samme. Joda vi kan være klima flyktninger til tider og reise jorden rundt...det vet jeg alt om og jeg legger ikke skjul på at jeg også elsker andre land i denne verden. Men når man har vokst opp med grunnloven som en «selvfølge» med trygghet og viten om at vi har de viktigste fundament for Norges statsform, rettsforståelse og lovverk, så kjenner man på en ekstra glede over landet vårt, når man ser oss rundt på hvilke ordninger de har i andre land. De siste 5årene har jeg feiret 17mai utenfor Norges land... men aldri tidligere har jeg sunget «JA VI ELSKER DETTE LANDET» så høyt som nettopp de fem “17mai’ene” ei heller kjent meg SÅ norsk og på en ubeskrivelig stolthet over landet mitt, som nettopp når jeg har feiret Norges nasjonal dag i et annet land❤️Gratulerer igjen med dagen| Happy Thursday everyone 🙌🏼

Norway
Share 196 2.7K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: The world is my gym and improvement my motivation! One hour workout is 4% of our day, instead of wa

The world is my gym and improvement my motivation! One hour workout is 4% of our day, instead of wasting time on excuses we can spend it finding results- cause excuses are useless, results are priceless. We are what we repeatendly do, so stop wishing and start acting! || Jeg VET at dagene er travle, for jeg har selv en hverdag. Hvor kan man hente 2-4% i hverdagen for litt fysisk aktivitet? Dvs 30-60 minutter av 1440 minutter. Vi har alle utdel de samme sekund og minutt, timer, dager og travle uker. Jeg for min del har faktisk ikke sett TV, på over 4år. Og i flere år før det, så jeg bevisst mindre og mindre. Det gikk mye «død-tid» med der, reklame sendinger, alle mulige serier/repriser osv. Om det er noe spesifikt jeg vil/må se finner jeg det på Internett og sparer masse tid. Uansett...poenget mitt er at TID har vi alle sammen, det handler om prioritering til det vi vil- til det vi «må» - og til det som er VIKTIG for oss || Sett heller av «LITT» tid til en god helse og forebygging (fysisk og mentalt) NÅ - så slipper du forhåpentligvis å sette av tid til sykdom senere. Jeg heier på deg -og alle- som alltid 🔝|| HAPPY 16 MAY 🙌🏼|| @asicsfrontrunner

Norway
Share 92 1.93K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Choose your mindset! « Keep your thoughts positive, cause your THOUGTS become your WORDS! Keep your

Choose your mindset! « Keep your thoughts positive, cause your THOUGTS become your WORDS! Keep your words positive cause your words become your BEHAVIOR ! Keep your behavior positive cause your behavior becomes your HABITS! Keep your habits positive, cause your habits become your VALUE! Keep your value positive, cause your values becomes your DESTINY!»(Mahatma Ghandi) ... ja tenk deg, det hele kan starte med EN POSITIV tanke! Som et frø i eget hode, et frø som vi alle har fått utdelt. Helt like frø med samme utviklings potensiale, MEN bare jeg kan VELGE om jeg vil vanne mitt og mine...bare du kan stå for vanning av dine og andre for sine. Så, hva velger DU? Meaning... YOUR DESTINY is determed by the choices YOU make! So... the choice is taken, make sure you have a positive mindset !

Norway
Share 211 2.66K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: The Love from family and friends is life’s greatest blessings❤️remember to collect moments and memo

The Love from family and friends is life’s greatest blessings❤️remember to collect moments and memories- not only things || Nydelig dåp-seremoni og feiring av min nyeste lille nevø ❤️ jeg er uendelig heldig så har en fantastisk fin familie ❤️|| My body was heavy after «rå skinnet» yesterday, but today i’m back on track and can’t wait for a new week to start 🔝 YES!jeg klar for ny uke med nye muligheter! But first lets enjoy rest of the day🔝 HAPPY SUNDAY EVERYONE🔝

Norway
Share 171 2.36K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: RÅ SKINNET: Fullført 💪🏼 FANTASTISK gøy opplevelse!! Det gikk over absolutt all forventning! Jeg e

RÅ SKINNET: Fullført 💪🏼 FANTASTISK gøy opplevelse!! Det gikk over absolutt all forventning! Jeg elsker utfordringer og ingen tvil om at jeg fikk det i dag, det var en tung løype for en tung jente-but it’s all about the mindset- jeg elsket det!! HAPPY jente- både før og etter! GOD LØRDAG alle mine venner 🙌🏼 HAPPY SATURDAY | @asicsfrontrunner📸 @pickelner

Oslo, Norway
Share 203 2.82K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: «When I MOVE ME- I feel free» •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Focus on the good and the g

«When I MOVE ME- I feel free» ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Focus on the good and the good get’s better! Stay positive and then the rest will fall into place|| I am not perfect but I am. I am so grateful that my body is capable to rise me up, every single day. I am grateful for the machine inside my body, that I am born with. I am glad to be stubborn and last but most of all... i am so ENDLSESS grateful, that I am healthy. I am not training to get skinny, I am training to stay healthy and to be strong both mentally and physical ( and for fun i add «i train to be a badass»☺️) ||| you do the same for you, appreciate and embrace yourself!! ||| fra en tid der fokuset var å trene seg «ned», har det skjedd mye siden den gang. Mitt syn på trening og mine mål har heldigvis (for min del) endret seg mye! Jeg setter pris på meg selv «som jeg er» et sunt og friskt menneske hvor jeg kan omgjøre min energi på en positiv måte, innenfor noe jeg brenner for. Fremfor å «bryte meg ned»- bygger jeg meg selv opp, både fysisk og mentalt. Jeg tror at i det øyeblikket man fokuserer på det gode vil det gode gro, positivitet avler positivitet og derfra skjer det noe magisk. Omfavn det gode så vil resten falle litt og litt på plass. ❤️ Weekend is here, i’m in Oslo and i will spend some time with my Asics Family. with a Jumping for joy picture i will wish you all a HAPPY WEEKEND 🙌🏼| @asicsfrontrunner

Oslo, Norway
Share 78 1.75K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Nobody can judge effort! Effort is between you and you!!Allow yourself to be a beginner, no one sta

Nobody can judge effort! Effort is between you and you!!Allow yourself to be a beginner, no one starts being a master|...vi begynner alle en plass. Jeg har også startet fra bunn og jobber mot «mitt» hver eneste dag! Man må innse at ingen noensinne kan begynne på topp og det finnes heller ingen snarvei! Det ligger en innsats mellom der.. fra «start til del-mål og mål» en innsats bare hver og en av oss kan gjøre, individuelt, for selv å kunne oppnå. MEN: Heldigvis kan man hjelpe hverandre på vei, heie og støtte, motivere og inspirere! Men i grunn, så starter det hele med MEG for meg, DEG for deg og med den innsats man er villig å legge i det! You don’t have to go fast, you just have to go- make an effort in the right direction! It’s not about perfect but if you bring that effort every single day: that’s where transformation happens and change accours!|I workout because it makes me feel alive, it makes me feel ME, its kind of a journey, a way of life... even with soreness, exhaustion and pain(!) that is also a part of it and it actually just complete the whole amazing picture! It teaches me who i am and what i am made for, I simply just love it: TOTAL EFFORT- ALWAYS!|| ...and if you want too?you can! end of story 💫 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• •Oslo i dag! Jeg skal møte Asics familien min igjen! Jeg ser for meg Inspirasjons påfyll til de grader og på Lørdag har vi løpet «rå-skinnet» på programmet og helt ærlig tror jeg at det blir en løp hvor min «effort» virkelig skal bli satt på prøve! Men jeg kan ikke ant en å glede meg, no excuses. 🙌🏼| @asicsfrontrunner

Oslo, Norway
Share 105 2.06K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Nothing worth having comes easy, dreams do NOT work, unless you do! UMULIG? ...?? Det er et ord for

Nothing worth having comes easy, dreams do NOT work, unless you do! UMULIG? ...?? Det er et ord for de som gir opp, før de i det hele tatt har begynt. VIL DU? Så er det første steget du må ta : et VALG! Da kan man ikke lenger bare drømme om det, da er valget tatt og man MÅ starte en arbeidsinnsats for å oppnå! PRØV!feiler du? så PRØV IGJEN! feiler du igjen? Så prøv -igjen og igjen og igjen! Don’t you only wish for it -WORK FOR IT! Om noe er tungt eller vanskelig, så sørg for å gjøre det så mangen ganger at det lenger ikke ER tungt og vanskelig. START! Be a warrior NOT a worrier! Impossible is a word used by those who gave up even before they started. The first step towards getting somewhere is to decide that your not going to stay where you are. TRY, and if you fail then for sure : TRY AGAIN! | Happy wednesday 🙌🏼

Norway
Share 100 2K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Endelig mandag igjen 🔝 Finfin dag å snu noen tanker eller en stemme som kansje prøver å holde oss

Endelig mandag igjen 🔝 Finfin dag å snu noen tanker eller en stemme som kansje prøver å holde oss igjen...Turn your can’t to cans and make your dreams into plans. Vær et menneske som viser at du kan om du vil!||Vi er i stand til det mest utrolige og vi vet at kroppen klarer, hva en vårt mindset bestemmer seg for. Er det ikke fantastisk? Å prioritere seg selv for å oppnå visse mål i livet, betyr nødvendigvis IKKE at man er et egoistisk menneske, det er faktisk noe som er nødvendig for å kunne jobbe med det største prosjekt vi har fått i «egne hender»: oss selv. Fra den dag man innser det- og TROR på det- er den dagen alt kan begynne å skje. Den tro gjør det nødvendigvis ikke noe «lettere» ...men det er likevel en start på det mulige. Sammens med en blanding fokus og viljestyrke.. kan jeg, så kan du- kan andre, så kan vi! «The Only thing that stands between you and what you want out of life, is the WILL to TRY and FAITH to BELIEVE it’s possible!!»

Norway
Share 182 2.71K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Lykken er ikke «der ute». Størst av alt, ja først og fremst starten den vertfall «der inne» ❤️|Den

Lykken er ikke «der ute». Størst av alt, ja først og fremst starten den vertfall «der inne» ❤️|Den man skaper|Happiness it not just out there - it’s IN you... at least, there is where it starts! There is no shortcut to anything in life, it all takes time to build, but the potential is endless. It all start... /or end? With our fear, that is one out of two...it can create us or destroy us. Make your best choice in every opportunity...cause you can always change your direction(!!) your mistakes in past does NOT define you and who you are, it has only prepred you for who you want to become. From now and every «new now» it’s up to you! Make right choices. || ... igjen er det den frykten, som mangen føler på! Den som gjøre oss til den vi er eller den vi vil bli, det vi er eller der vi vil komme. For alt du gjør, la ikke de tidligere feil sette standard for fortsettelsen og de videre valg, ta det som den viktigste erfaring for det som kommer. Hvert eneste NÅ er en tid for valg...la valget du tar, være for din beste fremtid! HAPPY SUNDAY 🙌🏼

Norway
Share 77 1.66K
🇳🇴V E R O N I C A's Photos in @vero9cah Instagram Account 🇳🇴V E R O N I C A

vero9cah

vero9cah's Media: Først og fremst til alle konfirmanter! Men også til dere alle:unge og eldre... små som store, menn

Først og fremst til alle konfirmanter! Men også til dere alle:unge og eldre... små som store, menn og kvinner.Fra vi er liten søker vi alle trygghet og bekreftelse. Uansett, den aller viktigste trygghet og aksept tror jeg er den vi finner i oss selv. Jeg VET at det er mangen som synes den er vanskelig å finne, uavhengi av alder. Jeg VET at mangen gir opp det søket ved å heller finne trygghet hos andre, ved å følge det flokken gjør og sier. Men det jeg også VET er at vi er alle utstyrt med det samme, hva en vi vil finne hos andre bor også i oss, et sted. Man må bare tørre å leite, kjenne etter, lære på godt og vondt. Stole på at den vi er, faktisk er den vi skal være og om andre kan så kan vi også. Jeg har kjent på lettelsen av å kunne akseptere at eg er meg, fordi eg på et tidspunkt turte «å være»... et tidspunkt jeg kjente meg som svakest i livet måtte jeg prøve å snu ...og brukte situasjonen på å komme meg opp «og tilbake»sterkere en noensinne. Jeg er også et menneske... å kjenne på svakhet ER menneskelig. Og disse ord ... ærlige ord, viktige ord, de treffer hjertet mitt hver eneste gang jeg finner de frem. Jeg har delt de før, men jeg synes fortsatt at de er like viktig! Våg å være : Våg å være ærlig ,våg å være fri. Våg å føle det du gjør,si det du vil si. Kanskje de som holder munn ,er reddere enn deg? Der hvor alt er gått i lås,må noen åpne veg.Våg å være sårbar ,ingen er av stein. Våg å vise hvor du står,stå på egne bein. Sterk er den som ser seg om og velger veien selv. Kanskje de som gjør deg vondt er svakest likevel? Våg å være nykter ,Våg å leve nå. Syng, om det er det du vil – gråt litt om du må. Tiden er for kort til flukt, bruk den mens du kan. Noen trenger alt du er og at du er sann!|| jeg tror at så lenge man lytter til SITT EGET HJERTE, vil det lede mot oppriktig lykke i livet ❤️|| Be you-follow YOUR heart ❤️

Norway
Share 148 2.28K
Load More