Someture Someture

Some Social Media Adventures

Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account

Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account ♥️

Gica Personal

@gicapersonal

Personal trainer👊🏼Practitioner em PNL⚙️coach👤master MVF💪🏼acroyoga internacional 🤸🏽‍♂️ pole 🙌🏼 pilates🔵progressivefitball 🌀hipnologa #gicapersonalcoach

Gica Personal's Photos shared recently. Find All Instagram Photos and Other Media Types of Gica Personal in gicapersonal Instagram Account.

Recent Medias Analytics

2.28KTotal Likes

143Comments

1617Sharings

Normal Best Filter

10 Mentions

7h Last Post

42 Hashtags

16 Check in

Last Location for gicapersonal is Santa Catarina

User Suggestions for gicapersonal

Recent Medias of gicapersonal

Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Não há depois, é tudo agora! ♥️A beleza é um estado de espírito, um brilho nos olhos, um temperamen

Não há depois, é tudo agora! ♥️A beleza é um estado de espírito, um brilho nos olhos, um temperamento. A beleza é o resultado da elegância das ideias, não somente do corpo e dos traços físicos. Encontre a sua suavidade dentro da serenidade. A suavidade que é a segurança apaixonada, confiança e curiosidade. Toda beleza é acrescida de caráter, linguagem, bom humor, inteligência e gentileza. Reconheça a si mesmo. #gicapersonalcoach #movimento #liberdade #motivation #personaltrainer #coach #coaching

Santa Catarina
Share 7 213
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Faça abdominal na sua casa com as dicas de exercícios da Gica para o programa @cotidianocommarcelac

Faça abdominal na sua casa com as dicas de exercícios da Gica para o programa @cotidianocommarcelacalado no @sbt @tvjornalnointerior 👀fica ligadinho as 13:45h #sbt #tvjornal #gicapersonalcoach #abdominal #movimento

Gica Personal
Share 3 45
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Foi dada a largada 🔥 abertura do São João da TV jornal 🔥 forro danado de bom @sbt #saojoao #tvjor

Foi dada a largada 🔥 abertura do São João da TV jornal 🔥 forro danado de bom @sbt #saojoao #tvjornal #sbt #festajunina #gicapersonalcoach #teamgica

Restaurante Diamante Da Serra
Share 10 185
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: ANTES dos 30  e DEPOIS dos 40 anos 😱 👙🏄‍♀️🤸🏼‍♀️👯quanto mais o tempo passa mais jovem eu fico!

ANTES dos 30 e DEPOIS dos 40 anos 😱 👙🏄‍♀️🤸🏼‍♀️👯quanto mais o tempo passa mais jovem eu fico! E vc ? 😊🏄‍♀️🏋️💪🏼 #personaltrainer #coach #gicapersonalcoach #fitness #motivation #

Gica Personal
Share 37 371
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Acompanhe nossas dicas para treinar em casa na @tvjornalnointerior no programa @cotidianocommarcela

Acompanhe nossas dicas para treinar em casa na @tvjornalnointerior no programa @cotidianocommarcelacalado @sbt as 13:45h. Poucos minutos de exercícios físicos por dia irão fazer grande diferença na sua saúde e qualidade de vida #sbt #tvjornal #hitt #personaltrainer #gicapersonalcoach

Gica Personal
Share 1 48
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: ABRIEM - Academia brasileira de inteligência emocional. Treinamento VIP leader trainer. Final de se

ABRIEM - Academia brasileira de inteligência emocional. Treinamento VIP leader trainer. Final de semana de transformação pessoal. Permita-se elevar a sua vida ao patamar superior! #gicapersonalcoach #pnl #coach #eusouvip #coaching

Viver Hotel Fazenda
Share 2 85
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Aos 77 anos ela corre 5 km e faz musculação 5 x por semana. Dona Lindalva começou os exercícios aos

Aos 77 anos ela corre 5 km e faz musculação 5 x por semana. Dona Lindalva começou os exercícios aos 60 anos e hoje se sente mais jovem do que nunca. Um exemplo para todos! 👀 no @cotidianocommarcelacalado na @tvjornalsbt vc poderá assistir a matéria completa e as dicas para quem quer começar a correr após anos de sedentarismo. É importante que você procure um médico e faça uma avaliação metabólica e ortopedica para iniciar as atividades. Aquecimento e alongamento antes de começar a correr também são importantes para previnir lesões e melhorar a sua performance. #personaltrainer #gicapersonalcoach #coach #corrida #running

Gica Personal
Share 2 37
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Gratidão por confiar em mim e no meu trabalho @marcelacalado ♥️🙏🏻 e parabéns pelo comprometimento

Gratidão por confiar em mim e no meu trabalho @marcelacalado ♥️🙏🏻 e parabéns pelo comprometimento de estar sempre alinhada com a meta proposta. Com vc missão dada é missão cumprida 💪🏼🎯👏🏼👯👙 #gicapersonalcoach #resultado #coach #coaching #personaltrainer

Gica Personal
Share 3 83
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Você acha que é forte o suficiente para trabalhar a sua musculatura, condicionamento e autoestima a

Você acha que é forte o suficiente para trabalhar a sua musculatura, condicionamento e autoestima apenas com o peso do seu próprio corpo? Pois saiba que o pole é para TODOS! 💪🏼👯🎯 #poledance #polefitness #forca #musculation #gicapersonalcoach

Gica Personal
Share 16 178
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: As dicas para o programa @cotidianocommarcelacalado da @tvjornal @sbt foi sobre como previnir e sai

As dicas para o programa @cotidianocommarcelacalado da @tvjornal @sbt foi sobre como previnir e sair de uma situação quando vc tem uma câimbra. 👉🏼 Eh dificil saber a causa exata, porém a desidratação e deficiência de alguns minerais como potássio, magnésio e cálcio podem levar ao aparecimento daquela contração involuntária do músculo, desagradável e que causa muita dor. Exigir demais da musculatura também pode ser um dos motivos p ela aparecer. O QUE FAZER ? massageie o local de forma circular, respire para melhorar a oxigenação e assim que ela for aliviando alongue a musculatura contraída fazendo o movimento inverso. Pratique alongamento e exercícios regularmente! #gicapersonalcoach #exerciciosemcasa #musculation #tvjornal #sbt

Gica Personal
Share 10 73
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Muitas razoes para viver e para amar 💜💙💚💛 pedaços de mim vivendo fora o meu corpo 🙏🏻 #diadasm

Muitas razoes para viver e para amar 💜💙💚💛 pedaços de mim vivendo fora o meu corpo 🙏🏻 #diadasmaes #presentededeus #maedemenino #mãe #gicapersonalcoach

Share 11 181
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Sabia que você pode modelar o seu  corpo na barra vertical? ✔️a pratica do pole fitness modela seu

Sabia que você pode modelar o seu corpo na barra vertical? ✔️a pratica do pole fitness modela seu corpo e deixa sua auto estima nas alturas! #poledance #polefitness #treino #pole #gicapersonalcoach

Share 7 281
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Uma escada pode mudar a sua vida! 🙃
✔️troque o elevador pela escada e...
Melhore sua saúde, condic

Uma escada pode mudar a sua vida! 🙃 ✔️troque o elevador pela escada e... Melhore sua saúde, condicionamento físico, perca aquela gordurinha indesejada, melhore a qualidade do seu sono, fortaleça a musculatura... PRATIQUE MOVIMENTO #gicapersonalcoach #escada #movimento #saúde #treino

Gica Personal
Share 2 31
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Feliz e grata por estar na missão de transformar vidas e ajudar as pessoas a mudarem seu mindset. G

Feliz e grata por estar na missão de transformar vidas e ajudar as pessoas a mudarem seu mindset. Gratidão Aecio junior por confiar no meu trabalho. #coach #coaching #gicapersonalcoach #mindset #pnl

São Paulo, Brazil
Share 0 31
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: POLE FITNESS - 
Beneficios fabulosos para a sua saúde: 😀🤸🏽‍♂️💕🎯💃🏻💪🏼 ✔️todos podem praticar

POLE FITNESS - Beneficios fabulosos para a sua saúde: 😀🤸🏽‍♂️💕🎯💃🏻💪🏼 ✔️todos podem praticar. ✔️melhora o condicionamento cardiovascular. ✔️barriga chapada ✔️ganho de flexibilidade ✔️melhor qualidade do sono ✔️autoestima elevada ✔️braços fortes- Adeus balancinho no "tchau" ✔️ganho de coordenação motora ✔️desenvolve equilíbrio ✔️fortalece as pernas ✔️diminui o estresse #polefitness #poledance #pole #personaltrainer #gicapersonalcoach

Gica Personal
Share 23 165
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Quanto do seu dia você se permite ser simplesmente F E L I Z 🤷🏻‍♀️ esquecer de ser adulto, voltar

Quanto do seu dia você se permite ser simplesmente F E L I Z 🤷🏻‍♀️ esquecer de ser adulto, voltar a ser criança e ver que nem tudo é só compromisso, razão, satisfação... faça isso. Seja simplesmente F E L I Z apenas 1% do seu dia e em um ano você será 365 % mais feliz 😀♥️🤸🏽‍♂️💋 #felicidade #serfeliz #sorriso #alegria #gicapersonalcoach #diversao

Por Ai Sendo Feliz
Share 1 44
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: Correr faz bem pro corpo, pra alma e pro ♥️ @rotadomarsunsetrunning @tvjornalnointerior 🏃🏻🏃🏻‍♀️

Correr faz bem pro corpo, pra alma e pro ♥️ @rotadomarsunsetrunning @tvjornalnointerior 🏃🏻🏃🏻‍♀️ #sbt #running #runner #tvjornal #corrida #gicapersonalcoach

Santa Cruz Do Capibaribe, Pernambuco, Brazil
Share 3 211
Gica Personal's Photos in @gicapersonal Instagram Account Gica Personal

gicapersonal

gicapersonal's Media: @dilsonoliveira_oficial virando garoto propaganda do #teamgica 💪🏼 @jailmabarbosa 👏🏼👏🏼🎯#garot

@dilsonoliveira_oficial virando garoto propaganda do #teamgica 💪🏼 @jailmabarbosa 👏🏼👏🏼🎯 #garotofitness #gicapersonalcoach #tvjornal #treino #caruaru

TV Jornal Interior
Share 5 26
Load More