Someture Someture

Some Social Media Adventures

List cozinhafitefat Instagram Posts, Photos and Videos

List all cozinhafitefat Instagram posts, photos and videos. Find and browse tons of cozinhafitefat new posts from instagram and other social media platforms on this page, Also we've listed related tags of cozinhafitefat. We have found 41 Medias and 0 Comments.

Hashtag Statistics of cozinhafitefat

Loading Hashtag Stats...

Recent Photos And Videos about cozinhafitefat

nathaliaaraujofitefat's Media: 💜 #TBT! Então vamos de Berinjela Recheada com Frango 😛!!.
🍆Ingredientes:
1 beringela grande cort

💜 #TBT! Então vamos de Berinjela Recheada com Frango 😛!!. 🍆Ingredientes: 1 beringela grande cortada ao meio 1 xícara de molho de tomate (caseiro de preferência) 1 xícara de frango em cubinhos (já cozido e temperado) 200g de Queijo Muçarela Light Ralado 🍆Como fazer? ✔️Com a ajuda de uma faca retire a polpa da berinjela de modo que vire uma barquinha para rechear.✔️Faça camadas de molho, queijo e frango.✔️Finalize com mais uma camada de molho e mais queijo por cima.✔️Leve para assar em forno médio por 25 minutos ou até gratinar o queijo. APENAS! ✨Fica uma deliiiiiicia!✨ #cozinhafitefat #vidasaudavel #comidasaudavel(marca aqui aquele amigo do contra que acha que comer saudável é difícil, caro e ruim 😉) #cozinhafitefat #healthyeating #vidasaudavel

Share 17 400
nutricionistalaurafelix's Media: #Repost @nathaliaaraujofitefat with @get_repost
・・・
✨missão: ajudar vocês com essa receita que é um

#repost@nathaliaaraujofitefat with @get_repost ・・・ ✨missão: ajudar vocês com essa receita que é um sucesso totaaal!! Galera faz geraaal mesmo (amoo as fotos que vocês me mandam por direct!!) 😋💚 Para quem tá sem ideias ou quer algo bem prático hoje, então faz essa Torta de Espinafre com Tomate Cereja que é uma delícia 😉😘!!. 🍅Ingredientes: 6 ovos 1 cebola picadinha 100g de ricota amassada 100g de muçarela ralada (pode ser de búfala) 2 xícaras de folhas de espinafre Sal e ervas finas a gosto Azeite a gosto 1 caixinha de tomate cereja 🍅Como faz? ✔️Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente.✔️Adicione a cebola, a ricota, a muçarela e o espinafre. Misture tudo.✔️Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente.✔️Passe fios de azeite por cima e cubra com tomate cereja cortado ao meio.✔️Forno médio por 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar. #cozinhafitefat #vidasaudavel #nutricionistalaurafelix

Share 4 26
coisasdatel's Media: Berinjela recheada 😍❤
.
.
.
.
#cozinhando #donasdecasa #comida #comidasaudavel #comidasimples #sou

Berinjela recheada 😍❤ . . . . #cozinhando #donasdecasa #comida #comidasaudavel #comidasimples #soudessas #soudonadecasa #cozinha #cozinhar #cozinhafit #cozinhafitefat

Share 6 39
nathaliaaraujofitefat's Media: Food vibes é com a gente mesmo né @mellcady 💚✌ .
Obs: escrevi Good, mas o corretor escreveu Food..

Food vibes é com a gente mesmo né @mellcady 💚✌ . Obs: escrevi Good, mas o corretor escreveu Food... deixei. Afinal, tem tudo a veeeeeer #cozinhafitefat #healthyeating #healthylifestyle

Share 9 767
fitgourmetsobral's Media: Bom dia!! Segue cardápio especial do dia!! Faça já seu pedido!! Venha para a #fitgourmetsobral 🤤😍

Bom dia!! Segue cardápio especial do dia!! Faça já seu pedido!! Venha para a #fitgourmetsobral 🤤😍🔝❤️👌🏻😱 #venhaserfit #delivery #foconadieta #alimentacaosaudavel #gastronomiafuncional #fit #fitness #vidasaudavel #instafood #comidadeverdade #funcional #gastronomia #lowcarb #determinação #dietasemsofrer #nutricionista #dieta #dietalowcarb #nutrição #saúde #eatclean #receita #receitasfit #cozinha #cozinhafitefat

Share 0 17
nathaliaaraujofitefat's Media: Muitos de vocês me pedem receita com amendoim 🥜😍 Vocês vão amar esse Mousse MEGA fácil de fazer E

Muitos de vocês me pedem receita com amendoim 🥜😍 Vocês vão amar esse Mousse MEGA fácil de fazer E com pouquíssimos ingredientes ✌💚. Pra ficar ainda mais gostoso, usei a nata sem lactose da @verdecampo! 👉Ingredientes 1 pote de 200g de nata light lacfree 2 colheres (sopa) de adoçante culinário ½ xícara de pasta de amendoim com pedaços Chocolate 80% picado a gosto Farinha de amendoim a gosto 👉Como faz? ✔Coloque o pote da nata no congelador por 20 minutos.✔Transfira para um recipiente fundo e, com uma batedeira, bata por 20 segundos.✔Adicione o adoçante culinário e a pasta de amendoim.✔Bata por mais 20 segundos até atingir textura cremosa tipo chantilly.✔Sirva com chocolate amargo picado e farinha de amendoim.✔Na geladeira dura, no máximo, 4 dias. #cozinhafitefat #publi #healthyeating #vidasaudavel #moussefit

Share 35 568
1001receitas_diversas's Media: #Repost @nathaliaaraujofitefat (@get_repost)
・・・
Vou postar várias vezes esse Molho Caseiro de Toma

#Repost @nathaliaaraujofitefat (@get_repost) ・・・ Vou postar várias vezes esse Molho Caseiro de Tomate 🍅💚 porque é aquela receita que vocês me pedem sempre e que devem fazer TODA semana!! Salvem aí porque ficou diliça esse molho 🍅👌🏻. 🍅Ingredientes 7 tomates maduríssimos 2 alhos amassados (dentes) 1 xícara de água 400g de extrato de tomate (usei o orgânico... acho que dá uma encorpada legal com extrato) 1 cebola picada 1 cenoura em cubos (serve pra adoçar e reduzir a acidez sem precisar adicionar açúcar!) 2 colheres (sopa) de azeite de oliva ½ xícara de salsa picada 3 tomates em pedaços para o final (opcional para molho de tomate com pedaços) 🍅Como faz? ✔️Lave bem os tomates para a retirada de sujidade e corte em pedaços. Eu não tiro a semente...✔️Doure a cebola e o alho no azeite.✔️Adicione o restante dos ingredientes e misture.✔️Reduza para fogo baixo e deixe tampado entreaberto.✔️Cozinhe por 50 minutos, mexendo de vez em quando.✔️Processe todo o molho de tomate e retorne para a panela.✔️Adicione o tomate picado e mais salsa fresca (opcional) e cozinhe por mais 7 minutos.✔️Divida em porções e armazene no congelador. #cozinhafitefat #vidasaudavel #molhodetomatecaseiro

Share 0 50
nathaliaaraujofitefat's Media: Eu amo 🌸💛 #ehisto #bomdia #cozinhafitefat #healthylifestyle

Eu amo 🌸💛 #ehisto #bomdia #cozinhafitefat #healthylifestyle

Share 11 740
receitas_fitness's Media: Refogado de grão de bico com abobrinha e ricota 💖

É um acompanhamento que pode ser quente ou frio

Refogado de grão de bico com abobrinha e ricota 💖 É um acompanhamento que pode ser quente ou frio 😍! 🍃Ingredientes: 250g de grão-de-bico cozido 1 abobrinha em cubinhos 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picados 2 csopa de óleo de coco 150g de ricota em cubos Ervas para temperar a gosto (usei um mix de pesto) 🍃Como faz? ✔Doure a cebola e o alho no azeite.✔Coloque todos os ingredientes na panela e refogue por 5 minutos. É só isso mesmo!✔Dívida porções para congelar por até 3 meses ou reserve a geladeira em um recipiente com tampa por até 5 dias.  #cozinhafitefat #vidasaudavels

Share 7 311
nathaliaaraujofitefat's Media: 👉26 e 27 de Março meu povooooo. Vem aí mais um curso incrível, nesse lugar mágico! E eu já tô sorr

👉26 e 27 de Março meu povooooo. Vem aí mais um curso incrível, nesse lugar mágico! E eu já tô sorrindo atoa com essa novidade. Quem advinha o tema? 🍠🍫🍰🍧🍮❤ 😋🙊 #cozinhafitefat #nãoécursoquevocêspedem #entãotomem #healthyeating

Share 16 512
nathaliaaraujofitefat's Media: Essa Torta Funcional de Tomate Seco com Frango é simplesmente DIVINA 💚!! Vocês merecem saber como

Essa Torta Funcional de Tomate Seco com Frango é simplesmente DIVINA 💚!! Vocês merecem saber como prepará-la 🙆‍♀️ então salva aí 😘🎅!! 🍅Para a base: 1 xícara de farinha de aveia 1 xícara de farinha de arroz 1 xícara de ghee 3 colheres (sopa) de sementes de chia 1 colher (café) de sal rosa 1 colher (café) de gengibre em pó 1 ovo grande (ou dois pequenos) 🍅Para o recheio: 1 cebola picada 3 dentes de alho ralados 3 xícaras de frango cozido e desfiado 3 xícaras de tomate seco 2 xícaras de aipim cozido e amassado 1 colher (sobremesa) de sal rosa 1 colher (café) de pimenta-preta em pó 🍅Como faz? ✔Em um bowl, misture os ingredientes secos da base. Adicione a manteiga e o ovo e incorpore delicadamente aos secos. Forre o fundo de uma forma de aro removível e reserve na geladeira até o momento de rechear.✔Em uma panela, doure rapidamente a cebola e o alho no azeite.✔Adicione o frango, o tomate seco, o sal e a pimenta. Refogue.✔Desligue o fogo e incorpore o aipim cozido e amassado (textura de purê, adicione água caso precise).✔Recheie a base da torta, decore com tomate seco e leve para assar em forno médio por 25-30 minutos ou até gratinar. #cozinhafitefat

Share 13 751
nathaliaaraujofitefat's Media: 💥Cheguei com o melhor Bolinho da vida 😂😍 Esses são de Abóbora com Frango, perfeitos para seu lan

💥Cheguei com o melhor Bolinho da vida 😂😍 Esses são de Abóbora com Frango, perfeitos para seu lanche da tarde. Pode apostar neles 😋!!. 🎃Ingredientes 2 peitos de frango cozidos e temperados 300g de abóbora cozida 1 xícara de farinha de linhaça dourada 1 xícara de queijo parmesão light 1 colher (sopa) de azeite 3 dentes de alho ralados *Sal rosa a gosto (n coloquei porque achei que o queijo já tava bem salgadinho... mas, quem provou aqui disse que precisava de um pouco mais de sal 😉... a gente trabalha com a verdade!!) 🎃Como faz? ✔️Desfie o frango. Em uma tigela, misture (amassando) todos os ingredientes.✔️Besunte as mãos com azeite e modele os bolinhos.✔️Leve ao forno médio por 25 minutos.✔️Sirva com mostarda marrom ou conserve na geladeira por 5 dias. #cozinhafitefat #vidasaudavel

Share 68 732
1001receitas_diversas's Media: #Repost @nathaliaaraujofitefat (@get_repost)
・・・
Amo vocês porque vocês são ansiosos que nem eu 😂�

#Repost @nathaliaaraujofitefat (@get_repost) ・・・ Amo vocês porque vocês são ansiosos que nem eu 😂😂 acordei colocando esses Muffins nos stories e foi record de mensagens pedindo a receita. Então, OK... olha ela aiii! Mas quero ver quem vai fazeeeer e me mandar foto ❤!! 🍞Ingredientes 2 xícaras de grão de bico cozido 3 ovos ½ xícara da água do grão-de-bico ½ xícara de azeite de oliva 1 xícara de farinha de amendoim 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada ½ xícara de farinha de coco Sal rosa a gosto 1 colher (sobremesa) de fermento químico Opcional: Mix de Pimenta Rosa. 🍞Como faz? ✔Em um liquidificador, coloque o grão-de-bico, os ovos, o azeite e a água. Bata bem.✔Misture os ingredientes secos.✔Adicione a mistura do liquidificador e misture bem.✔Encha forminhas de silicone com a massa, até um pouco mais da metade.✔Leve ao forno médio por 30 minutos.✔Aguarde amornar para organizar em vasilhas e congelar. 😘 #cozinhafitefat #vidasaudavel #healthyeating

Share 0 20
nanifit17's Media: Para quem tá sem ideias ou quer algo bem prático hoje, então faz essa Torta de Espinafre com Tomate

Para quem tá sem ideias ou quer algo bem prático hoje, então faz essa Torta de Espinafre com Tomate Cereja que é uma delícia 😉😘!!. 🍅Ingredientes: 6 ovos 1 cebola picadinha 100g de ricota amassada 100g de muçarela ralada (pode ser de búfala) 2 xícaras de folhas de espinafre Sal e ervas finas a gosto Azeite a gosto 1 caixinha de tomate cereja 🍅Como faz? ✔️Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente.✔️Adicione a cebola, a ricota, a muçarela e o espinafre. Misture tudo.✔️Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente.✔️Passe fios de azeite por cima e cubra com tomate cereja cortado ao meio.✔️Forno médio por 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar. . . #cozinhafitefat #lowcarb #funcional #receita #saude #dieta #foco #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #qualidadedevida #academia #lifestyle #alimentacaosaudavel #beleza #antesedepois #emagrecimento #exercicios #foconotreino #ficadica #fitness #shape #corposaudavel #dicadodia #dicasdenutricao #reeducacaoalimentar

Share 1 62
fitgourmetsobral's Media: Bom dia!! Segue cardápio especial do dia!! Faça já seu pedido!! Venha para a #fitgourmetsobral 🤤😍

Bom dia!! Segue cardápio especial do dia!! Faça já seu pedido!! Venha para a #fitgourmetsobral 🤤😍🔝❤️👌🏻😱 #venhaserfit #delivery #foconadieta #alimentacaosaudavel #gastronomiafuncional #fit #fitness #vidasaudavel #instafood #comidadeverdade #funcional #gastronomia #lowcarb #determinação #dietasemsofrer #nutricionista #dieta #dietalowcarb #nutrição #saúde #eatclean #receita #receitasfit #cozinha #cozinhafitefat

Share 1 27
jailmaandradenutri's Media: Regrann from @nathaliaaraujofitefat -  Esse Mousse de Chocolate no copinho de Chocolate é sim é dig

Regrann from @nathaliaaraujofitefat - Esse Mousse de Chocolate no copinho de Chocolate é sim é digno de parar o que você tiver fazendo pra salvar e ir correndo pra cozinha ❤👍! Fica delicião e zero peso na consciência 😘💚!! 🍫Ingredientes 3 xícaras de biomassa de banana verde quente e cremosa 3 colheres (sopa) de adoçante culinário 250g de chocolate amargo 80% derretido 1 xícara de leite de aveia 200g de chocolate amargo 80% derretido para os copinhos ½ xícara de coco fresco ralado para decorar 🍫Como faz? ✔Misture a biomassa de banana verde com o adoçante, o chocolate amargo derretido e o leite de aveia. Faça isso com um mixer ou com um liquidificador.✔O creme resultante deve ser bem liso e homogêneo. Reserve na geladeira para amornar.✔Separe 12-15 forminhas de silicone.✔Envolva o fundo e as laterais das forminhas com o chocolate derretido.✔Leve à geladeira por 15 minutos. Repita o mesmo passo para fazer mais✔uma camada de chocolate nos copinhos.✔Encha os copinhos de chocolate com o creme do mousse de chocolate.✔Leve à geladeira por 2 horas ou até firmar.✔Decore a gosto... usei coco fresco ralado. #cozinhafitefat #vidasaudavel #healthylifestyle - #regrann

Share 1 27
nathaliaaraujofitefat's Media: 3 ingredientes e 1 maravilha é o real significado desse Gratinado Crocante de Banana da Terra... VI

3 ingredientes e 1 maravilha é o real significado desse Gratinado Crocante de Banana da Terra... VIDA NÉ? 💛postando de novo esse vídeo maraaa pra vocês nunca esquecerem que tudo com BANANA DA TERRA é amor ❤😋❤ 🍌Ingredientes: 3 bananas da terra grandes 200g de muçarela light ralada 100g de granola light 🍌Como faz? ✔️Cozinhe as bananas, em água, por 8 minutos.✔️Descasque e amasse-as.✔️Unte um refratário e monte uma camada de banana da terra. Depois cubra com uma camada de queijo e então faça uma camada de granola por cima. ✔️Repita este procedimento até o topo do refratário. 💕Dica: finalize com granola. Fica bem bonitinho na hora de servir.✔️Leve para assar em forno médio por 20 minutos. Fica delicioso. Pode conservar na geladeira por 5 dias! #cozinhafitefat #vidasaudavel

Share 53 805
1001receitas_diversas's Media: #Repost @nathaliaaraujofitefat (@get_repost)
・・・
👉Quem ainda precisa de idéias pro rango da semana

#Repost @nathaliaaraujofitefat (@get_repost) ・・・ 👉Quem ainda precisa de idéias pro rango da semana? 😍🌹 essa Torta Espiral é top 10 💚 ! 🌹Ingredientes 3 xícaras de grão de bico hidratado e triturado 3 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada Pimenta-do-reino e sal rosa a gosto 2 ovos 1 cenoura 1 berinjela 1 abobrinha 1 batata doce 1 tomate ½ xícara de molho caseiro de tomate 8 fatias de mussarela lacfree @verdecampo. 🌹Como faz? ✔Escorra o grão de bico hidratado e transfira para um processador de alimentos. Triture bem.✔Transfira para uma tigela e adicione farinha de linhaça. Tempere com sal e pimenta.✔Misture.✔Adicione os ovos, o azeite de oliva e incorpore ao grão de bico.✔Unte um refratário da sua preferência e forre o fundo e as laterais com a mistura do grão de bico.✔Leve para assar em forno médio por 15 minutos.✔Com um descascador de vegetais, faça lâminas de abobrinha, berinjela, batata doce, cenoura e tomate (com uma faca fica mais fácil).✔Passe molho de tomate no fundo da base da torta.✔Coloque 3 fatias de queijo mussarela.✔Arrume as lâminas dos vegetais em forma de espiral.✔Comece com a berinjela, depois cenoura, abobrinha, batata doce, tomate e, também, queijo mussarela.✔Repita estas camadas até formar uma grande flor de vegetais, recheando a torta por completo.✔Leve para assar em forno médio por 25 minutos!✔Sirva ainda quente ou conserve na geladeira por até 5 dias. #cozinhafitefat #vidasaudavel

Share 0 19
fitgourmetsobral's Media: Bom dia!! Segue cardápio especial do dia!! Faça já seu pedido!! Venha para a #fitgourmetsobral 🤤😍

Bom dia!! Segue cardápio especial do dia!! Faça já seu pedido!! Venha para a #fitgourmetsobral 🤤😍🔝❤️👌🏻😱 #venhaserfit #delivery #foconadieta #alimentacaosaudavel #gastronomiafuncional #fit #fitness #vidasaudavel #instafood #comidadeverdade #funcional #gastronomia #lowcarb #determinação #dietasemsofrer #nutricionista #dieta #dietalowcarb #nutrição #saúde #eatclean #receita #receitasfit #cozinha #cozinhafitefat

Share 2 28
receitas_caseiras_fit's Media: O sono ontem não deixou eu postar a receita do bife a rolê, ou enroladinho de carne de cenoura como

O sono ontem não deixou eu postar a receita do bife a rolê, ou enroladinho de carne de cenoura como eu gosto de falar. Hehehe 😎INGREDIENTES: ✔️5 bifes de alcatra ✔️1/2 cenoura cortada em palitos ✔️chimichurri a gosto ✔️pimenta preta a gosto ✔️noz moscada a gosto ✔️sal a gosto ✔️páprica picante a gosto ✔️tomate, cebola e alho. MODO DE FAZER: Tempere os bifes com sal e pimenta e enrole os palitos de cenoura fechando com um palito. Em uma panela refogue o tomate, a cebola e o alho no azeite e coloque os rolinhos e deixe dourar. Tempere com o chimichurri e noz moscada coloque um pouco de água (já que a carne solta um pouco) e a páprica. Deixe cozinhar até o caldo reduzir. Retire os palitos e sirva. Fica uma delicia! #alimentacaosaudavel #equilibrio #dietasemsofrer #saudavelegostoso #dieta #bifearolê #foconadieta #tipsdarô #jantarfit #jantarsaudavel #cozinha #cozinhafitefat

Share 0 49
amandinha.ito's Media: Panqueca do Hulk (Hulkeka)
.
Essa receita é da linda @nathaliaaraujofitefat porém com algumas subst

Panqueca do Hulk (Hulkeka) . Essa receita é da linda @nathaliaaraujofitefat porém com algumas substituições😊 . Ingredientes 👉 6 ovos - 👉 10 🥄 de sopa de farinha de amêndoas - 👉 3 dentes de alho - 👉 3 folhas de couve - 👉 3 🥄 de sopa de creme de leite - - Bater tudo no liquidificador, em uma frigideira, unte com azeite, coloque um pouco da massa (a consistência dessa massa é mais grossa) espalhe, coloque a tampa, quando a borda estiver soltando, pode virar! Recheio: fiz com carne moída, porém pode ser de frango desfiado, ou pode comer sem recheio mesmo😍 . . Fica sensacional 👏👏👏 . . #amandinhaitoreceitas #cozinhafitefat #receitasfitefat #ribeiraopretosp #panquecaverde #panquecadohulk #hulkeka #tercafeira #receitafacil #ficoudelicia #receitatop #lowcarbribeirao #lowcarbpravida

Share 2 34
receitasfitselowcarb's Media: Regrann from @nathaliaaraujofitefat -  Receita noviiiinha 💛 melhor combinação é maracujá com choco

Regrann from @nathaliaaraujofitefat - Receita noviiiinha 💛 melhor combinação é maracujá com chocolate! E hoje temos um sorvete delícia feito com iogurte e creme de leite LACFREE da @verdecampo 😍😍!! 🍃🍧Ingredientes 2 polpas de maracujá 3 c. sopa de adoçante culinário 1 xícara de Iogurte Natural Desnatado LACFREE 500g de Creme de Leite LACFREE Suco de 1 polpa de maracujá 75g de Chocolate amargo 80% s/ lactose 🍃🍧Como faz? ✔Misture as duas polpas de maracujá com o adoçante culinário. Leve ao micro-ondas por 3 minutos e depois reserve na geladeira por 30 minutos para esfriar.✔Adicione o iogurte, misture.✔Adicione também o suco de maracujá. Reserve.✔Coloque o creme de leite no congelador por 20-30 minutos. Bata em velocidade média por 1 minuto e depois em velocidade alta por 4-5 minutos até atingir ponto de chantilly. Incorpore o chantilly na mistura de maracujá e depois adicione o chocolate picado.✔Transfira para uma travessa, cubra e coloque no congelador por 4 horas.✔Sirva! #cozinhafitefat #sorvetesemlactose #semlactose

Share 2 41
receitasfitselowcarb's Media: Regrann from @nathaliaaraujofitefat - ✨missão: ajudar vocês com essa receita que é um sucesso totaa

Regrann from @nathaliaaraujofitefat - ✨missão: ajudar vocês com essa receita que é um sucesso totaaal!! Galera faz geraaal mesmo (amoo as fotos que vocês me mandam por direct!!) 😋💚 Para quem tá sem ideias ou quer algo bem prático hoje, então faz essa Torta de Espinafre com Tomate Cereja que é uma delícia 😉😘!!. 🍅Ingredientes: 6 ovos 1 cebola picadinha 100g de ricota amassada 100g de muçarela ralada (pode ser de búfala) 2 xícaras de folhas de espinafre Sal e ervas finas a gosto Azeite a gosto 1 caixinha de tomate cereja 🍅Como faz? ✔️Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente.✔️Adicione a cebola, a ricota, a muçarela e o espinafre. Misture tudo.✔️Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente.✔️Passe fios de azeite por cima e cubra com tomate cereja cortado ao meio.✔️Forno médio por 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar. #cozinhafitefat #vidasaudavel - #regrann

Share 0 37
nathaliaaraujofitefat's Media: DESABAFO💔💭 hoje me peguei decidindo entre comprar farinha de amêndoas ou um salto alto lindooo qu

DESABAFO💔💭 hoje me peguei decidindo entre comprar farinha de amêndoas ou um salto alto lindooo que já queria há algum tempo. Fiquei muito na dúvida e depois me senti muito mal. Não comprei nenhum, nem outro. E, vocês? Economizariam no preparo de uma receita ou na compra de bens materiais? Qual a sua prioridade? Quais seus valores? Tô em estado de reflexão sobre o valor que damos às coisas. #cozinhafitefat #healthyeating #healthylifestyle

Share 41 643
nathaliaaraujofitefat's Media: Esse Mousse de Chocolate no copinho de Chocolate é sim é digno de parar o que você tiver fazendo pr

Esse Mousse de Chocolate no copinho de Chocolate é sim é digno de parar o que você tiver fazendo pra salvar e ir correndo pra cozinha ❤👍! Fica delicião e zero peso na consciência 😘💚!! 🍫Ingredientes 3 xícaras de biomassa de banana verde quente e cremosa 3 colheres (sopa) de adoçante culinário 250g de chocolate amargo 80% derretido 1 xícara de leite de aveia 200g de chocolate amargo 80% derretido para os copinhos ½ xícara de coco fresco ralado para decorar 🍫Como faz? ✔Misture a biomassa de banana verde com o adoçante, o chocolate amargo derretido e o leite de aveia. Faça isso com um mixer ou com um liquidificador.✔O creme resultante deve ser bem liso e homogêneo. Reserve na geladeira para amornar.✔Separe 12-15 forminhas de silicone.✔Envolva o fundo e as laterais das forminhas com o chocolate derretido.✔Leve à geladeira por 15 minutos. Repita o mesmo passo para fazer mais✔uma camada de chocolate nos copinhos.✔Encha os copinhos de chocolate com o creme do mousse de chocolate.✔Leve à geladeira por 2 horas ou até firmar.✔Decore a gosto... usei coco fresco ralado. #cozinhafitefat #vidasaudavel #healthylifestyle

Share 68 820
fitgourmetsobral's Media: Bom dia!! Segue cardápio especial do dia!! Faça já seu pedido!! Venha para a #fitgourmetsobral 🤤😍

Bom dia!! Segue cardápio especial do dia!! Faça já seu pedido!! Venha para a #fitgourmetsobral 🤤😍🔝❤️👌🏻😱 #venhaserfit #delivery #foconadieta #alimentacaosaudavel #gastronomiafuncional #fit #fitness #vidasaudavel #instafood #comidadeverdade #funcional #gastronomia #lowcarb #determinação #dietasemsofrer #nutricionista #dieta #dietalowcarb #nutrição #saúde #eatclean #receita #receitasfit #cozinha #cozinhafitefat

Share 2 40
nathaliaaraujofitefat's Media: Última porção do meu Refogadinho de Grão-de-bico com abobrinha e ricota 🍃💚! Fiz uma panela cheia,

Última porção do meu Refogadinho de Grão-de-bico com abobrinha e ricota 🍃💚! Fiz uma panela cheia, durou uns 5 dias e essa eu lembrei de tirar foto 😋. É um acompanhamento que pode ser quente ou frio 😍! 🍃Ingredientes: 250g de grão-de-bico cozido 1 abobrinha em cubinhos 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picados 2 csopa de óleo de coco 150g de ricota em cubos Ervas para temperar a gosto (usei um mix de pesto) 🍃Como faz? ✔Doure a cebola e o alho no azeite.✔Coloque todos os ingredientes na panela e refogue por 5 minutos. É só isso mesmo!✔Dívida porções para congelar por até 3 meses ou reserve a geladeira em um recipiente com tampa por até 5 dias. #cozinhafitefat #vidasaudavels

Share 21 923
nathaliaaraujofitefat's Media: CORINGA 🤡! Esse Molho Caseiro de Tomate é quase meu braço direito nas receitas... Adoro e uso em m

CORINGA 🤡! Esse Molho Caseiro de Tomate é quase meu braço direito nas receitas... Adoro e uso em muitas delas, como vocês podem ver nessa galeria!🍅💚 Salvem aí porque ele é um excelente ingrediente pra já ter pronto na geladeira/congelador 🍅👌🏻. 🍅Ingredientes 7 tomates maduríssimos 2 alhos amassados (dentes) 1 xícara de água 400g de extrato de tomate (usei o orgânico... acho que dá uma encorpada legal com extrato) 1 cebola picada 1 cenoura em cubos (serve pra adoçar e reduzir a acidez sem precisar adicionar açúcar!) 2 colheres (sopa) de azeite de oliva ½ xícara de salsa picada 3 tomates em pedaços para o final (opcional para molho de tomate com pedaços) 🍅Como faz? ✔️Lave bem os tomates para a retirada de sujidade e corte em pedaços. Eu não tiro a semente...✔️Doure a cebola e o alho no azeite.✔️Adicione o restante dos ingredientes e misture.✔️Reduza para fogo baixo e deixe tampado entreaberto.✔️Cozinhe por 50 minutos, mexendo de vez em quando.✔️Processe todo o molho de tomate e retorne para a panela.✔️Adicione o tomate picado e mais salsa fresca (opcional) e cozinhe por mais 7 minutos.✔️Divida em porções e armazene no congelador. #cozinhafitefat #vidasaudavel #molhodetomatecaseiro

Share 26 1K
prazeresdadieta's Media: Seria esse Quibe de Abóbora com Queijo #verdecampo um boa pedida pra hoje? ❤😍 é muito fácil de faz

Seria esse Quibe de Abóbora com Queijo #verdecampoum boa pedida pra hoje? ❤😍 é muito fácil de fazer e fica uma delícia mesmo!!!! 🎃Ingredientes 2 xícaras de abóbora cozida e s/ casca 1 xícara de quinoa cozida 1 xícara de farinha de coco 1 colher (sopa) de salsa fresca picada ½ cebola ralada ½ colher (café) de gengibre em pó Sal rosa e pimenta do reino a gosto 200g de queijo minas padrão LACFREE Sugestão de acompanhamento: molho apimentado… 🎃Como faz? ✔Em uma tigela adicione todos os ingredientes (exceto o queijo e o molho apimentado). Com um garfo, misture amassando. Reserve.✔Corte o queijo minas padrão em pedaços retangulares, eles serão o recheio do quibe.✔Besunte as mãos com azeite e pegue uma porção (a gosto) da massa de abóbora. Eu consegui dividir em 8 porções.✔Abra a massa e coloque o pedaço de queijo no centro.✔Modele em formato de quibe.✔Leve para assar em forno médio por 25 minutos.✔Conserve na geladeira por 5 dias ou no congelador para consumir em até 3 meses. #cozinhafitefat #vidasaudavel😊💪 ✨ ✨ Regrann from @nathaliaaraujofitefat - ✨ ✨ #prazeresdadieta Siga também @passeidos35eagora 😉💪. - #regrann

Share 5 65
emagrecebabi's Media: Vamos de receitinha fácil pro domingão? 
Sou viciada nesses Ovos na Casquinha de Cenoura 😍😱 ficam

Vamos de receitinha fácil pro domingão? Sou viciada nesses Ovos na Casquinha de Cenoura 😍😱 ficam incríveis e o preparo é rapidex👅combina super com o dia de hoje né?. 🥕Ingredientes: 8 ovos 1 cenoura crua ralada 1 xícara de queijo minas padrão sem lactose Sal rosa e cebolinha picada a gosto 🥕Como faz? ✔️Em uma tigela, mistura a cenoura crua ralada com 2 ovos, queijo minas e sal rosa.✔️Unte forminhas de cupcake e forre o fundo e as laterais com a mistura de cenoura.✔️Modele tipo copinho.✔️Acomode 1 ovo inteiro no centro e coloque cebolinha picada a gosto por cima.✔️Leve ao forno médio por 25 minutos.✔️Conserve na geladeira por até 3 dias. . . 👉🏼 Gostou? Não esquece de curtir e marcar os amigos! 👍🏼 . . Regrann from @nathaliaaraujofitefat . . #cozinhafitefat #vidasaudavel #receitasfit #healthylife #fitness #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comersemculpa #reeducaçãoalimentar #foco #equilibrio #healthy #dietasaudavel #food #nutricao #saude #instafood #tasty #delicious #eatclean #hungry #instafit #brazilianfood #dietasemsofrer #instagood

Share 6 132
nathaliaaraujofitefat's Media: Seria esse Quibe de Abóbora com Queijo #verdecampo um boa pedida pra hoje? ❤😍 é muito fácil de faz

Seria esse Quibe de Abóbora com Queijo #verdecampo um boa pedida pra hoje? ❤😍 é muito fácil de fazer e fica uma delícia mesmo!!!! 🎃Ingredientes 2 xícaras de abóbora cozida e s/ casca 1 xícara de quinoa cozida 1 xícara de farinha de coco 1 colher (sopa) de salsa fresca picada ½ cebola ralada ½ colher (café) de gengibre em pó Sal rosa e pimenta do reino a gosto 200g de queijo minas padrão LACFREE Sugestão de acompanhamento: molho apimentado… 🎃Como faz? ✔Em uma tigela adicione todos os ingredientes (exceto o queijo e o molho apimentado). Com um garfo, misture amassando. Reserve.✔Corte o queijo minas padrão em pedaços retangulares, eles serão o recheio do quibe.✔Besunte as mãos com azeite e pegue uma porção (a gosto) da massa de abóbora. Eu consegui dividir em 8 porções.✔Abra a massa e coloque o pedaço de queijo no centro.✔Modele em formato de quibe.✔Leve para assar em forno médio por 25 minutos.✔Conserve na geladeira por 5 dias ou no congelador para consumir em até 3 meses. #cozinhafitefat #vidasaudavel

Share 62 848
nathaliaaraujofitefat's Media: Sou viciada nesses Ovos na Casquinha de Cenoura 😍😱 ficam incríveis e o preparo é rapidex👅combina

Sou viciada nesses Ovos na Casquinha de Cenoura 😍😱 ficam incríveis e o preparo é rapidex👅combina super com o dia de hoje né?. 🥕Ingredientes: 8 ovos 1 cenoura crua ralada 1 xícara de queijo minas padrão sem lactose Sal rosa e cebolinha picada a gosto 🥕Como faz? ✔️Em uma tigela, mistura a cenoura crua ralada com 2 ovos, queijo minas e sal rosa.✔️Unte forminhas de cupcake e forre o fundo e as laterais com a mistura de cenoura.✔️Modele tipo copinho.✔️Acomode 1 ovo inteiro no centro e coloque cebolinha picada a gosto por cima.✔️Leve ao forno médio por 25 minutos.✔️Conserve na geladeira por até 3 dias. #cozinhafitefat #vidasaudavel

Share 73 1.19K
vonicooficial's Media: Olha só a delícia de shake proteico que a @cozinhafitefat fez com a pasta de amendoim Vô Nico! 
Sha

Olha só a delícia de shake proteico que a @cozinhafitefat fez com a pasta de amendoim Vô Nico! Shake Proteico de Maracujá com Pasta de Amendoim Ingredientes: 100ml de leite de aveia 30g de batata doce 8 pedras de gelo 1 medida de Whey Protein sabor mousse de maracujá 1 colher (sopa) de pasta de amendoim Como faz? Junte todos os ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos e bata por 1 minuto. Decore com um pouco de whey e pasta de amendoim. Sirva imediatamente. Fica super cremoso!😍😍😍 #pastadeamendoim #amelhorpastadeamendoim #cozinhafitefat #shakeproteico #alimentacaodaudavel #vonico #nutricaoesportiva #facavcmesmo #gymfood #comidadeacademia #lowcarb #batatadoce #healthyfood #maracuja #ligth #vegano #bariatrica #diabetes #shakefit #shakecremoso #experimenteisso #loucosporamendoim #brazilianpeanutbutter #cremademani #healthylife #estilodevidasaudavel #voceeoquevocecome #nutrirecomenda

Share 1 55
Load More

List of cozinhafitefat Comments